174斤美女5个月甩肉54斤 她怎么做到的?

来源:金羊网 作者:张华 伍晓丹 发表时间:2019-05-14 15:51

文/图 金羊网记者 张华 通讯员 伍晓丹

小敏(化名),国内知名高校硕士研究生毕业,五官精致,但让她忧伤的是,从小就比较胖,一直胖到参加工作,体重高达174斤。因为体重指数严重超标,肥胖不仅影响她的形象与生活,也开始危及她的健康,脂肪肝、多囊卵巢综合征……最让她担忧的是自己有糖尿病家族史,不想步母亲后尘,在尝试多种减肥办法无效的情况下,在珠江医院实施了减重手术,在5个月之内成功甩肉54斤。

缓解疲劳压力,美女一晚点三次外卖

据,我国肥胖人口高达1亿,接近全国人口数量的10%。5月11日是世界防治肥胖日,当天广东省各大医院举办了享“瘦”健康的大型义诊活动。在义诊现场,从20小伙子到60岁大妈,腰围臀围、体重超标的人群比比皆是。肥胖成为普遍现象,而减肥成为重要话题。

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图2:义诊中,体重超标的人相当多 图/张华

俗话说,“一口吃不成个胖子“。大多数人因为管不住嘴,迈不开腿而变胖。小敏从小就胖,在大学里因为学业压力大,就有了暴饮暴食的习惯。“一晚我可以点三次外卖,吃完了感觉有一阵舒畅,但随之就是心情压抑。”

“参加工作之后,我每天早晨元气满满去工作,晚上拖着疲惫的身体回家,加上工作压力,就想好好吃一顿。”小敏说,“奶茶、炸鸡、麻辣烫……我有很多次吃到想吐,吃到厌恶自己。”这种糟糕的情绪一直笼罩小敏,她甚至一度抑郁,但就是陷在死循环里走不出来。

尝试各种减肥办法,因无法坚持而放弃

人们常说“心宽体胖”,其实实际生活中,真正快乐的“胖子”很少。虽然小敏智商高,她却无法控制自己的生活状态而感觉苦恼万分。

一直在与体重做斗争的她,尝试过市面上大部分减肥办法。“我买过别人认为最好吃的代餐,但是还是无法下咽,花了500元买的代餐,吃了一周就坚持不了了。再说运动,买了上千元的跑鞋,一度两个月每天都去跑步,但是由于天气原因,一停下来,就再也启动不了了,而且锻炼之后,想吃的欲望更加强烈。”

为了减肥,小敏还尝试过吃减肥药,打减肥针。“我甚至花重金注射过韩国利拉鲁肽,抑制食欲,但我不能一直打针。所以药一停,我的体重又反弹了。”

最后,与肥胖斗争了28年,小敏败下阵来,她觉得无法改变自己的生活状态,不能掌控自己的灵魂,更无法控制自己的体重。

缩胃手术,小敏甩到54斤肉

直到胖到174斤后,小敏实在接受不了自己,还特别担心会步妈妈后尘,患上糖尿病。因为小敏的妈妈、舅舅都有糖尿病,而外婆就是因为糖尿病并发症去世。于是不得已想到是否可以手术减重。

南方医科大学珠江医院胃肠外科主任厉周介绍,小敏就诊时BMI(体重指数)达到31,属于中度肥胖,而且有代谢综合征、糖尿病家族史,尝试了各种减肥办法也无效,于是建议她可以考虑微创手术治疗肥胖。

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图3:减重手术是一部分肥胖人群的选择 图/张华

厉周主任说,通俗地讲,减重手术主要分成“胃绕道”和“缩胃”两种。“缩胃术”的科学术语叫“腹腔镜胃袖状切除术”。就是在腹壁上打几个小洞,在腹腔镜指引下,用特别的手术器械把胃做纵行切除。

据了解,小敏就是做的是“缩胃”手术,在腹部有4个手术创口,其中一个在肚脐。专家手术1小时左右就把小敏的胃切除一大半。切除的胃组织从肚脐的小切口里轻易得便取出来的。

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缩胃手术切除了大部分胃 图/受访者提供

5个月之后,小敏瘦到120斤,BMI(体重指数)完美达到21.9。“目前,我只能吃100毫升容积的食物,从来没有想到自己吃这么点东西就可以吃饱。”虽然小敏还处于恢复期,但是她说,出来跟朋友聚餐,别人也不会觉得她吃得太少而异常。最关键是,她觉得自己术后对高糖分、高热量的食物,心理渴望少了。

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缩胃手术之后,仍要求遵医嘱合理饮食 图/张华

因为缩胃手术后,仍有5%的几率体重会反弹。所以,小敏是否能够彻底解决肥胖,还需要配合术后科学的饮食,“我每天的饮食都会记录下来,在外出旅游、聚餐时,还是要提醒自己少吃一点。”

变瘦之后,小敏觉得自己的生活习惯改变了,不再暴饮暴食,饮食上的科学配比,营养均衡。“瘦下来之后,我感觉周围都是善意的目光。”小敏脸上洋溢着幸福的微笑。

Tips:哪些人可以手术减重

并不是所有肥胖人群均适合手术减重。 厉周主任认为,毕竟手术有风险,而且对身体也有一定的损伤。所以,一般认为,只有在尝试了各种减肥方法无效,BMI(体重指数)超过27.5,家族有代谢性疾病,比如糖尿病等,可选择减重手术。

由于缩胃是外科手术,对于未成年人或年龄偏大的人均不适合,专家认为,适合手术的人群在20-65岁之间。

编辑:Nancy
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174斤美女5个月甩肉54斤 她怎么做到的?
金羊网  作者:张华 伍晓丹  2019-05-14

文/图 金羊网记者 张华 通讯员 伍晓丹

小敏(化名),国内知名高校硕士研究生毕业,五官精致,但让她忧伤的是,从小就比较胖,一直胖到参加工作,体重高达174斤。因为体重指数严重超标,肥胖不仅影响她的形象与生活,也开始危及她的健康,脂肪肝、多囊卵巢综合征……最让她担忧的是自己有糖尿病家族史,不想步母亲后尘,在尝试多种减肥办法无效的情况下,在珠江医院实施了减重手术,在5个月之内成功甩肉54斤。

缓解疲劳压力,美女一晚点三次外卖

据,我国肥胖人口高达1亿,接近全国人口数量的10%。5月11日是世界防治肥胖日,当天广东省各大医院举办了享“瘦”健康的大型义诊活动。在义诊现场,从20小伙子到60岁大妈,腰围臀围、体重超标的人群比比皆是。肥胖成为普遍现象,而减肥成为重要话题。

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图2:义诊中,体重超标的人相当多 图/张华

俗话说,“一口吃不成个胖子“。大多数人因为管不住嘴,迈不开腿而变胖。小敏从小就胖,在大学里因为学业压力大,就有了暴饮暴食的习惯。“一晚我可以点三次外卖,吃完了感觉有一阵舒畅,但随之就是心情压抑。”

“参加工作之后,我每天早晨元气满满去工作,晚上拖着疲惫的身体回家,加上工作压力,就想好好吃一顿。”小敏说,“奶茶、炸鸡、麻辣烫……我有很多次吃到想吐,吃到厌恶自己。”这种糟糕的情绪一直笼罩小敏,她甚至一度抑郁,但就是陷在死循环里走不出来。

尝试各种减肥办法,因无法坚持而放弃

人们常说“心宽体胖”,其实实际生活中,真正快乐的“胖子”很少。虽然小敏智商高,她却无法控制自己的生活状态而感觉苦恼万分。

一直在与体重做斗争的她,尝试过市面上大部分减肥办法。“我买过别人认为最好吃的代餐,但是还是无法下咽,花了500元买的代餐,吃了一周就坚持不了了。再说运动,买了上千元的跑鞋,一度两个月每天都去跑步,但是由于天气原因,一停下来,就再也启动不了了,而且锻炼之后,想吃的欲望更加强烈。”

为了减肥,小敏还尝试过吃减肥药,打减肥针。“我甚至花重金注射过韩国利拉鲁肽,抑制食欲,但我不能一直打针。所以药一停,我的体重又反弹了。”

最后,与肥胖斗争了28年,小敏败下阵来,她觉得无法改变自己的生活状态,不能掌控自己的灵魂,更无法控制自己的体重。

缩胃手术,小敏甩到54斤肉

直到胖到174斤后,小敏实在接受不了自己,还特别担心会步妈妈后尘,患上糖尿病。因为小敏的妈妈、舅舅都有糖尿病,而外婆就是因为糖尿病并发症去世。于是不得已想到是否可以手术减重。

南方医科大学珠江医院胃肠外科主任厉周介绍,小敏就诊时BMI(体重指数)达到31,属于中度肥胖,而且有代谢综合征、糖尿病家族史,尝试了各种减肥办法也无效,于是建议她可以考虑微创手术治疗肥胖。

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图3:减重手术是一部分肥胖人群的选择 图/张华

厉周主任说,通俗地讲,减重手术主要分成“胃绕道”和“缩胃”两种。“缩胃术”的科学术语叫“腹腔镜胃袖状切除术”。就是在腹壁上打几个小洞,在腹腔镜指引下,用特别的手术器械把胃做纵行切除。

据了解,小敏就是做的是“缩胃”手术,在腹部有4个手术创口,其中一个在肚脐。专家手术1小时左右就把小敏的胃切除一大半。切除的胃组织从肚脐的小切口里轻易得便取出来的。

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缩胃手术切除了大部分胃 图/受访者提供

5个月之后,小敏瘦到120斤,BMI(体重指数)完美达到21.9。“目前,我只能吃100毫升容积的食物,从来没有想到自己吃这么点东西就可以吃饱。”虽然小敏还处于恢复期,但是她说,出来跟朋友聚餐,别人也不会觉得她吃得太少而异常。最关键是,她觉得自己术后对高糖分、高热量的食物,心理渴望少了。

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缩胃手术之后,仍要求遵医嘱合理饮食 图/张华

因为缩胃手术后,仍有5%的几率体重会反弹。所以,小敏是否能够彻底解决肥胖,还需要配合术后科学的饮食,“我每天的饮食都会记录下来,在外出旅游、聚餐时,还是要提醒自己少吃一点。”

变瘦之后,小敏觉得自己的生活习惯改变了,不再暴饮暴食,饮食上的科学配比,营养均衡。“瘦下来之后,我感觉周围都是善意的目光。”小敏脸上洋溢着幸福的微笑。

Tips:哪些人可以手术减重

并不是所有肥胖人群均适合手术减重。 厉周主任认为,毕竟手术有风险,而且对身体也有一定的损伤。所以,一般认为,只有在尝试了各种减肥方法无效,BMI(体重指数)超过27.5,家族有代谢性疾病,比如糖尿病等,可选择减重手术。

由于缩胃是外科手术,对于未成年人或年龄偏大的人均不适合,专家认为,适合手术的人群在20-65岁之间。

编辑:Nancy
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